3 Kinder Väter - Die achtsame 20ste
Heute haben wir uns psychologische Verstärkung in den Podcast geholt. Fachfrau und Psychologin Katja von katja _ Achtsamkeit_ online wird uns einiges über Achtsamkeit erzählen. Wir unterhalten uns über die Grundlagen der Achtsamkeit und machen noch ein paar praktische Übungen. Ihr könnt gespannt sein. Für weiterführende Links schaut bitte in die Shownots. Dort findet ihr unter anderem auch Katjas Homepage. Viel Spaß beim zu hören.
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Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste psychiatrische Klinik oder den Notarzt unter 112.